(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) “师傅，我们今天的训练要在这里开始吗？”因为师傅大人说要找到一个不小的瀑布小忍也就带着师傅大人来了这里，只是这个临近东边森林的瀑布还真是相当的惊悚，就从瀑布上面往下里面看过去，那个高度绝对可以让一个恐高症患者瞬间懵逼，就算小忍并不是恐高症患者，她也是在这一刻有些心虚。÷杂∫志∫虫÷
不用说她也知道今天的训练之所以会安排在瀑布周围，估计也是和这个瀑布有着很大的关系，就像是跳瀑布之类的训练什么的，而且就小忍的经验上来说师傅大人制定的这次训练估计也是不会简单，总觉得相似的内容她真是一点都不敢去想象。
“简单的来说，就是要让你在跳瀑布的过程中不停的去加速，在不减速的情况下安全的跳到下面的湖水里面。”明久这边说得是很简单，可是小忍的脸色立刻就出现了很大的变化，仅仅只是单纯的跳湖她也并不是很害怕，可是师傅大人所说的跳瀑布的同时也要让自己加速，这个等级就稍微高了不少。
“师傅大人，这次跳瀑布主要是想要进行什么样的训练？”小忍的眼睛又往瀑布的下方看了一眼，这个高度真心不是随便说说的，要是不正确的跳水可是会出现很大问题的，说真的，加速什么的难度是不是有些太高了一点？
“简单的来说就是训练身体的协调性和平衡感，还有就是作为女孩子来说专用的训练，毕竟一般的女孩子都不希望自己的身体出现一块一块的肌肉，所以说为了考虑身体肌肉分布，以及更好的去锻炼身体内在的肌肉，用一些寻常的方法是完全错误的，不过选择一些正确的方法就会有更好的效果。”作为曾经学习过医术的明久，早就结合秋雨师傅和马师傅两个人的经验，在进行更加完美的调整，只要进行正确的训练，让身体的肌肉分布进行自主的控制，也就不会出现那种不必要的肌肉，身体也可以更加协调一些。
“人类的身体分为具有爆发力而没有持久能力的白色肌肉，以及拥有持久力却没有爆发力的红色肌肉，相对于这两种有着各种优缺点的肌肉来说，通过十几年的肌肉训练秋雨师傅也是成功发现了锻炼成兼具白色肌肉和红色肌肉的方法，而这种肌肉也被秋雨师傅称之为是粉色肌肉。”
“毕竟人类想要锻炼的话怎么说也是有一个极限所在的，所以在这种小细节上面去努力才是武术家应该去做的事情，不过粉色肌肉在确定了训练方法之后也就并不是那么难以锻炼，当然这样需要进行一些锻炼周期才能够做到的。”
“不过女孩子的身体状态也算是比较的特殊，想要完全把粉色肌肉完全训练出来方法要更加特殊一点，就像是小忍，你以前也是接受过忍者的训练，身体的状态是比一般人要好上很多，不过锻炼的方式让你的爆发力非常强，可是在平衡感和持久力上却是非常的差。”
“啊，这些话以前母亲大人好像也同样说过。”前面的话母亲大人是没有说过，不过在最后的评价上面倒是和自己母亲大人说得一样，当初在进行忍着修行的时候母亲大人就说过自己的持久力和平衡感会很差，没想到师傅大人竟然说出了同样的话。
“师傅，我的平衡感不好到底是什么原因造成的？”
现在的小忍还不是很清楚自己的平衡感这么差是什么原因造成的，像是以前经常会出现像是走路突然之间摔倒这样的现象出现，小忍自己是已经习惯经常摔倒的情况，不过习惯摔倒和想要知道自己摔倒的原因完全就是两回事。
“其实，这是因为你的锻炼方式出现了问题。”平衡感不好也并不是因为小忍本来的原因，本来像是忍者这种职业的训练就是需要强大的爆发力，也就是因为这一点长期处于爆发力训练的状态下，身体的肌肉会出现一些不平衡的状态，这也是需要后期用训练才可以进行调整的，估计这些训练小忍本来是需要去做的，应该是翘掉了吧。
“原本你的锻炼方式是没有什么太大问题的，估计那位伯母之前也是给你做了很准确的准备和训练套餐，你是不是忍者训练维持到后面的时候，直接就把训练给翘掉去做其他的事情了？”
“原来如此，难怪上次我翘掉母亲大人训练的时候她会这么生气。”现在小忍才算是明白当初母亲大人为什么会这么生气那件事情，仔细的说起来当初那最后的忍者训练之后，她就从千千那边对武士产生了很强的兴趣，也就直接把忍者的事情给丢到一边去了，谁知道那个训练还可以改变自己平衡感的。
“所以说你在平衡这方面的训练需要重新开始，不过在那之前还是需要先强化你的意识，然后把动之气给进行开启的状态，这样你的速度应该会提升很多，至少可以和你的母亲相提并论。”就这句话也是让小忍的眼睛瞬间就亮了，接受训练之后就可以和母亲大人有着相同实力，这可是她很期待的。
母亲大人相当强小忍她是知道的，当初在母亲大人教她们三姐妹忍术的时候，她们三姐妹就同时对母亲大人动手训练过，可是最后被戏耍的很惨烈，现在经过师傅大人的训练要是可以和自己母亲大人相当，单单只是这一点就值得她去高兴很长时间，而且樽樽那边她也是可以去使用一下作为姐姐应该有的权利，这样说起来，她们三姐妹好像也是有很长时间没有较量一下了。阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
不用说她也知道今天的训练之所以会安排在瀑布周围，估计也是和这个瀑布有着很大的关系，就像是跳瀑布之类的训练什么的，而且就小忍的经验上来说师傅大人制定的这次训练估计也是不会简单，总觉得相似的内容她真是一点都不敢去想象。
“简单的来说，就是要让你在跳瀑布的过程中不停的去加速，在不减速的情况下安全的跳到下面的湖水里面。”明久这边说得是很简单，可是小忍的脸色立刻就出现了很大的变化，仅仅只是单纯的跳湖她也并不是很害怕，可是师傅大人所说的跳瀑布的同时也要让自己加速，这个等级就稍微高了不少。
“师傅大人，这次跳瀑布主要是想要进行什么样的训练？”小忍的眼睛又往瀑布的下方看了一眼，这个高度真心不是随便说说的，要是不正确的跳水可是会出现很大问题的，说真的，加速什么的难度是不是有些太高了一点？
“简单的来说就是训练身体的协调性和平衡感，还有就是作为女孩子来说专用的训练，毕竟一般的女孩子都不希望自己的身体出现一块一块的肌肉，所以说为了考虑身体肌肉分布，以及更好的去锻炼身体内在的肌肉，用一些寻常的方法是完全错误的，不过选择一些正确的方法就会有更好的效果。”作为曾经学习过医术的明久，早就结合秋雨师傅和马师傅两个人的经验，在进行更加完美的调整，只要进行正确的训练，让身体的肌肉分布进行自主的控制，也就不会出现那种不必要的肌肉，身体也可以更加协调一些。
“人类的身体分为具有爆发力而没有持久能力的白色肌肉，以及拥有持久力却没有爆发力的红色肌肉，相对于这两种有着各种优缺点的肌肉来说，通过十几年的肌肉训练秋雨师傅也是成功发现了锻炼成兼具白色肌肉和红色肌肉的方法，而这种肌肉也被秋雨师傅称之为是粉色肌肉。”
“毕竟人类想要锻炼的话怎么说也是有一个极限所在的，所以在这种小细节上面去努力才是武术家应该去做的事情，不过粉色肌肉在确定了训练方法之后也就并不是那么难以锻炼，当然这样需要进行一些锻炼周期才能够做到的。”
“不过女孩子的身体状态也算是比较的特殊，想要完全把粉色肌肉完全训练出来方法要更加特殊一点，就像是小忍，你以前也是接受过忍者的训练，身体的状态是比一般人要好上很多，不过锻炼的方式让你的爆发力非常强，可是在平衡感和持久力上却是非常的差。”
“啊，这些话以前母亲大人好像也同样说过。”前面的话母亲大人是没有说过，不过在最后的评价上面倒是和自己母亲大人说得一样，当初在进行忍着修行的时候母亲大人就说过自己的持久力和平衡感会很差，没想到师傅大人竟然说出了同样的话。
“师傅，我的平衡感不好到底是什么原因造成的？”
现在的小忍还不是很清楚自己的平衡感这么差是什么原因造成的，像是以前经常会出现像是走路突然之间摔倒这样的现象出现，小忍自己是已经习惯经常摔倒的情况，不过习惯摔倒和想要知道自己摔倒的原因完全就是两回事。
“其实，这是因为你的锻炼方式出现了问题。”平衡感不好也并不是因为小忍本来的原因，本来像是忍者这种职业的训练就是需要强大的爆发力，也就是因为这一点长期处于爆发力训练的状态下，身体的肌肉会出现一些不平衡的状态，这也是需要后期用训练才可以进行调整的，估计这些训练小忍本来是需要去做的，应该是翘掉了吧。
“原本你的锻炼方式是没有什么太大问题的，估计那位伯母之前也是给你做了很准确的准备和训练套餐，你是不是忍者训练维持到后面的时候，直接就把训练给翘掉去做其他的事情了？”
“原来如此，难怪上次我翘掉母亲大人训练的时候她会这么生气。”现在小忍才算是明白当初母亲大人为什么会这么生气那件事情，仔细的说起来当初那最后的忍者训练之后，她就从千千那边对武士产生了很强的兴趣，也就直接把忍者的事情给丢到一边去了，谁知道那个训练还可以改变自己平衡感的。
“所以说你在平衡这方面的训练需要重新开始，不过在那之前还是需要先强化你的意识，然后把动之气给进行开启的状态，这样你的速度应该会提升很多，至少可以和你的母亲相提并论。”就这句话也是让小忍的眼睛瞬间就亮了，接受训练之后就可以和母亲大人有着相同实力，这可是她很期待的。
母亲大人相当强小忍她是知道的，当初在母亲大人教她们三姐妹忍术的时候，她们三姐妹就同时对母亲大人动手训练过，可是最后被戏耍的很惨烈，现在经过师傅大人的训练要是可以和自己母亲大人相当，单单只是这一点就值得她去高兴很长时间，而且樽樽那边她也是可以去使用一下作为姐姐应该有的权利，这样说起来，她们三姐妹好像也是有很长时间没有较量一下了。阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
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