(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) “呼~”清晨起来锻炼一下身体什么的还是很清爽的一件事，现在看不像是以前那样了就算是连续跑了三个小时还是没有气喘的气息看来自己的身体素质也在不断的提升中这倒是一件值得高兴的事情，可就算是锻炼了这么长时间为什么身体上就连一点肌肉都看不见呢？明久一想到这里还不停的去看自己的身体怎么看都没有一块比较像样的肌肉就看上去还是很瘦的样子。
【这是因为宿主认真听从训练的安排，而且肌肉只是蛋白质的产物素质只需要提升自己的身体素质不需要那些无用的东西。】
“是这样啊！”难怪他说怎么锻炼了这么长时间却是一点肌肉都生不出来了呢，原来是机械音用训练的方式来控制那些肌肉的产生刻意不让那些肌肉从他的身上发展起来，不过明久倒是可以理解毕竟那些大块头也并不完全是厉害的，那些肌肉很有可能就是强制吃出来的。
【第一阶段训练结束，宿主的身体素质已经完全可以接受第二阶段的身体身体训练，而关于第二阶段的训练课程入梦会在三天之内制定完成。】
“之前那三个小时的晨跑只能算是第一阶段啊……”一开始就那个晨跑已经算是走下地狱的一个深渊了也不知道机械音的第二阶段到底是什么样的，当然明久也不讨厌这样的训练也多亏了机械音安排的训练他身体可是比之前要好很多了。
训练的问题还是交给那个机械音去制定就好了它的计划也相对全面一些他还是把目光放在眼前会更加好一些，就好像是现在晨跑结束之后他现在应该做好去学校的准备了不过在那之前明久还是选择先去洗个澡会更加的好一些。
“叮咚！”刚刚脱下衣服放出热水准备洗澡门铃声又一次的想起来了，这让准备洗个澡的明久只能先把浴室里面的热水先关上现在果断还是按响门铃的人比较重要一些，只是那三个人今天也未免来得太早了一点吧？现在可是才只有六点五十分的样子啊，围上浴巾的明久看了看外面的时间好像还并不是很晚，这也就只能为那几个人会这么早来而感慨了。
“我说你……们也来得太早了一点吧？”打开门之前以为门外只是站着一个人而已，可是在打开门之后才让他真正的感觉到惊讶，外面站着的可不是一个人而是四个人，除了已经确定会过来的优子、翔子和爱子之外还多了一些秀吉，不过他应该是被自家姐姐顺带捎过来的。
“明久你为什么是包着浴巾过来开门的？”其他人对于眼前的画面倒是没有立刻说什么可是作为不明情况的秀吉倒是先问了出来，还是说就这个时间了明久还准备去洗澡？现在不是应该做去学校的准备吗？
“刚刚才从外面晨练回来，原本打算是去洗个澡的谁知道你们会来得这么的早。”要知道他这边可是才把热水给打开谁知道眼前的这些人会来的这么早而且还就是挑着他洗澡的时间段来，要是知道优子他们会来的这么早他就会更早出门去晨跑更早把澡给洗了。
“嘻嘻~今天大家可是都不希望你迟到才这么早就来叫你的喔！”嘻嘻哈哈的样子就好像是昨天什么事情都没有发生过一样，只要是细细的去感觉就能够发现了今天爱子和明久说话的距离特别的近这是和过去非常大的不同，不过很明显优子和翔子现在是没有察觉到这一点了，至于秀吉那就更加抱歉了他可真是不怎么好去衡量这个距离到底是近还是远的。
“……你们还是先进来再说吧。”人都已经来了总不能就这样把人家给轰出去吧？而且干嘛要把人家给轰出去？被三个超人气的女孩子到家来叫自己起床叫自己上学这不是一件好事吗？既然是好事明久才不会主动的踢出去应该要迎进来才是真的。
“木下帮她们先去泡杯热咖啡我先去洗个澡。”就算之前晨练并没有出汗可还是让明久想要好好的洗个澡舒服一下这也算是一段时间养成的习惯了，至于为什么让秀吉去泡……其实也就只是为了保险而已，毕竟木下在明久看来是比较安全的人。
至于被点到名字的秀吉倒是没有觉得有什么不对的，他在家里面的时候就经常给自家姐姐端茶送水什么的这样的工作他都已经做得有些习惯了这次自然也是不会有什么例外了。
“优子，你刚刚是不是觉得吉井看上去虽然很瘦可是身体却意外的结实啊？”这句调侃味道相当浓烈的问话可是让正在泡咖啡的秀吉差点就把自己给噎死，他真心没想到自家姐姐的朋友竟然会用这样的话来刺激自家姐姐要是他这个做弟弟的来问这绝对是作死的节奏，不过自家姐姐后面的那句话却是让他真的被滚烫的热水给烫到了。
“……的确是这么一回事，那个笨蛋竟然会这么瘦以前倒是没有看出来。”不过身体上面好像看上去算是比较瘦的类型可却并不像是松松垮垮的样子整体看上去相当的结实，而且那个笨蛋到底是怎么把皮肤弄得这么白的？一想到明久那个笨蛋皮肤竟然把她这个经常保养的人都好倒是让优子有些小嫉妒了。
至于翔子则是表示了沉默，其实她应该算是最早知道明久身材怎么样的人而且明久结实的可不只是身体而已有些地方更是结实的可以这一点早之前那个夜晚也已经感觉到了，不过这并不是能够随便说出来的自己心里知道就可以了。
飞卢 b. 欢迎广大书友光临阅读，最新、最快、最火的连载作品尽在飞卢！
VIP充值：="" target="_blank" style='color:#ff0000'>支付宝、网银充值、手机充值卡、游戏点卡、短信充值、更多>>
客户端：飞卢(安卓版),签到赚VIP点、飞卢(苹果版)、本书手机版(飞卢手机网)
淘好书：僵约之献祭万物、都市之最强天才、神话之复活时代、火影之特权100、玄幻之最强聊天群
淘新书：大明之少年天子、玄幻之十万岁老祖、向往的生活之最强奶爸、逍遥小地主、玄幻挂逼太子爷
【注册飞卢网会员享受阅读的乐趣，免除弹窗的苦恼，与朋友分享的快乐！注册会员】
端午看书天天乐，充200赠1500VIP点！
立即抢充(活动时间：2018年6月16日到年6月18日))
阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
【这是因为宿主认真听从训练的安排，而且肌肉只是蛋白质的产物素质只需要提升自己的身体素质不需要那些无用的东西。】
“是这样啊！”难怪他说怎么锻炼了这么长时间却是一点肌肉都生不出来了呢，原来是机械音用训练的方式来控制那些肌肉的产生刻意不让那些肌肉从他的身上发展起来，不过明久倒是可以理解毕竟那些大块头也并不完全是厉害的，那些肌肉很有可能就是强制吃出来的。
【第一阶段训练结束，宿主的身体素质已经完全可以接受第二阶段的身体身体训练，而关于第二阶段的训练课程入梦会在三天之内制定完成。】
“之前那三个小时的晨跑只能算是第一阶段啊……”一开始就那个晨跑已经算是走下地狱的一个深渊了也不知道机械音的第二阶段到底是什么样的，当然明久也不讨厌这样的训练也多亏了机械音安排的训练他身体可是比之前要好很多了。
训练的问题还是交给那个机械音去制定就好了它的计划也相对全面一些他还是把目光放在眼前会更加好一些，就好像是现在晨跑结束之后他现在应该做好去学校的准备了不过在那之前明久还是选择先去洗个澡会更加的好一些。
“叮咚！”刚刚脱下衣服放出热水准备洗澡门铃声又一次的想起来了，这让准备洗个澡的明久只能先把浴室里面的热水先关上现在果断还是按响门铃的人比较重要一些，只是那三个人今天也未免来得太早了一点吧？现在可是才只有六点五十分的样子啊，围上浴巾的明久看了看外面的时间好像还并不是很晚，这也就只能为那几个人会这么早来而感慨了。
“我说你……们也来得太早了一点吧？”打开门之前以为门外只是站着一个人而已，可是在打开门之后才让他真正的感觉到惊讶，外面站着的可不是一个人而是四个人，除了已经确定会过来的优子、翔子和爱子之外还多了一些秀吉，不过他应该是被自家姐姐顺带捎过来的。
“明久你为什么是包着浴巾过来开门的？”其他人对于眼前的画面倒是没有立刻说什么可是作为不明情况的秀吉倒是先问了出来，还是说就这个时间了明久还准备去洗澡？现在不是应该做去学校的准备吗？
“刚刚才从外面晨练回来，原本打算是去洗个澡的谁知道你们会来得这么的早。”要知道他这边可是才把热水给打开谁知道眼前的这些人会来的这么早而且还就是挑着他洗澡的时间段来，要是知道优子他们会来的这么早他就会更早出门去晨跑更早把澡给洗了。
“嘻嘻~今天大家可是都不希望你迟到才这么早就来叫你的喔！”嘻嘻哈哈的样子就好像是昨天什么事情都没有发生过一样，只要是细细的去感觉就能够发现了今天爱子和明久说话的距离特别的近这是和过去非常大的不同，不过很明显优子和翔子现在是没有察觉到这一点了，至于秀吉那就更加抱歉了他可真是不怎么好去衡量这个距离到底是近还是远的。
“……你们还是先进来再说吧。”人都已经来了总不能就这样把人家给轰出去吧？而且干嘛要把人家给轰出去？被三个超人气的女孩子到家来叫自己起床叫自己上学这不是一件好事吗？既然是好事明久才不会主动的踢出去应该要迎进来才是真的。
“木下帮她们先去泡杯热咖啡我先去洗个澡。”就算之前晨练并没有出汗可还是让明久想要好好的洗个澡舒服一下这也算是一段时间养成的习惯了，至于为什么让秀吉去泡……其实也就只是为了保险而已，毕竟木下在明久看来是比较安全的人。
至于被点到名字的秀吉倒是没有觉得有什么不对的，他在家里面的时候就经常给自家姐姐端茶送水什么的这样的工作他都已经做得有些习惯了这次自然也是不会有什么例外了。
“优子，你刚刚是不是觉得吉井看上去虽然很瘦可是身体却意外的结实啊？”这句调侃味道相当浓烈的问话可是让正在泡咖啡的秀吉差点就把自己给噎死，他真心没想到自家姐姐的朋友竟然会用这样的话来刺激自家姐姐要是他这个做弟弟的来问这绝对是作死的节奏，不过自家姐姐后面的那句话却是让他真的被滚烫的热水给烫到了。
“……的确是这么一回事，那个笨蛋竟然会这么瘦以前倒是没有看出来。”不过身体上面好像看上去算是比较瘦的类型可却并不像是松松垮垮的样子整体看上去相当的结实，而且那个笨蛋到底是怎么把皮肤弄得这么白的？一想到明久那个笨蛋皮肤竟然把她这个经常保养的人都好倒是让优子有些小嫉妒了。
至于翔子则是表示了沉默，其实她应该算是最早知道明久身材怎么样的人而且明久结实的可不只是身体而已有些地方更是结实的可以这一点早之前那个夜晚也已经感觉到了，不过这并不是能够随便说出来的自己心里知道就可以了。
飞卢 b. 欢迎广大书友光临阅读，最新、最快、最火的连载作品尽在飞卢！
VIP充值：="" target="_blank" style='color:#ff0000'>支付宝、网银充值、手机充值卡、游戏点卡、短信充值、更多>>
客户端：飞卢(安卓版),签到赚VIP点、飞卢(苹果版)、本书手机版(飞卢手机网)
淘好书：僵约之献祭万物、都市之最强天才、神话之复活时代、火影之特权100、玄幻之最强聊天群
淘新书：大明之少年天子、玄幻之十万岁老祖、向往的生活之最强奶爸、逍遥小地主、玄幻挂逼太子爷
【注册飞卢网会员享受阅读的乐趣，免除弹窗的苦恼，与朋友分享的快乐！注册会员】
端午看书天天乐，充200赠1500VIP点！
立即抢充(活动时间：2018年6月16日到年6月18日))
阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
如果您中途有事离开，请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹，以便以后接着观看！