(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) 格桑曲珍的手流氓似的在姜青黎腰上揩了一把油，“哟哟哟，这小蛮腰，啧啧啧，我劝你把秘密武器交出来。”
姜青黎的身材恢复得也太快了，若不是她们亲眼目睹了她怀孕全过程，这会儿压根儿不相信她已经生过一个孩子。
这纤细的小蛮腰，白里透红的肌肤，哪里像生过孩子的样子，身材比怀孕之前也不差什么，不对，准确来说，姜青黎现在的身材比怀孕之前还要好上不少，格桑曲珍等人的视线在姜青黎鼓鼓囊囊的某个地方流连忘返。
姜青黎一脸黑线地合拢外套，把众人的视线挡在外面，“我说你们够了啊，我有的你们也有，有什么好看的。”
不过心里却有些小得意，不枉她坐月子期间偷偷练起了瑜伽，后来又练了八段锦。
蔡建华摇头，“错，大错特错，你有的我们确实都有，但是大小、尺寸等方面还是有明显区别的。”
蔡建华摸了摸自己腰上软绵绵的肉，一脸正色，“别岔开话题，快点把秘密武器交出来。”
她可不相信什么出了月子身材自动变成这样的鬼话，姜青黎肯定偷偷地卷了，她们也想偷偷地卷然后惊艳众人。
姜青黎也不是个小气的，没有那种只能我最美，别人只配做我的陪衬这种想法，于是她便将瑜伽和八段锦贡献了出来。
其实这个时代，除非是家里条件非常好，特别舍得吃的，不然还真没有几个胖的，反而是瘦子居多。
但是瘦并不代表身材好，具体要看个人的身材比例，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉才算身材好，这就涉及一个体态问题。
姜青黎也很瘦，但是她的瘦跟被人那种营养不良的瘦一点也不一样，人家瘦归瘦，但是该有料的地方一点也没放水，整个人前凸后翘看着格外迷人。
在大家火热的视线中，姜青黎还亲身示范了一下各个动作。
看着她扭成麻花一样的身体，众人忍不住戳了戳手臂，这真的是人能做到的么，骨头会不会断啊，算了，身材虽重要但身体健康更重要。
如果说瑜伽让众人心生退意，那么八段锦就成了大家的心头好，看到姜青黎那行云流水的动作，众人俱是眼前一亮。
韩梅梅，“这个好，小黎姐我想学这个。”
既能强身健体还赏心悦目，完美！
姜青黎点头，“行啊，以后每天中午吃了饭我教你们几遍，等熟悉了，你们每天早上起来结伴去操场练，早上练习的效果最佳。”
众人不约而同地点头，纷纷表示要练习八段锦，已经将高难度的瑜伽抛之脑后。
姜青黎见状有些哭笑不得，“瑜伽其实一点也不难，咱们可以从最简单的动作开始，一步步循序渐进，久而久之就能有我这样的效果了。”
她可是从过来之后就开始有意识地练习瑜伽，能做到现在这样下的苦功夫不少。
说着，姜青黎做了几个基础动作，并告诉她们这些动作有什么效果，什么这个动作能瘦腰，那个动作能瘦手臂，这个动作能瘦肚子，那个动作能瘦小腿等等，把大家说得心动不已，恨不得立刻跟着做，明天就能有个好身材。
姜青黎很快便制定好了教学时间，几个爱美人士纷纷点头表示一定积极跟练。
“对了，我家心雨小朋友的满月酒不宜大办所以只是请了双方亲戚，我和陆川柏商量了一下决定私下请你们一起吃个饭，时间就定在这周六。
嗯，到时候我家那位的舍友们也一起，大家觉得可以么，如果不方便我们就分开请。”
因为陆川柏的骚操作，他的那帮兄弟都知道他有一个漂亮乖巧又可爱的女儿，早就嚷嚷着要一睹陆心雨小朋友的真容了。
不过之前姜青黎在坐月子，所以也不好将舍友们往家里带，现在姜青黎出了月子，她也想跟几个好朋友分享这个喜悦，于是两人一商量便决定在私人饭馆里请各自的室友兼好友们去吃个饭。
蔡建华点头，“现在也不是旧社会了有什么不方便的，我没问题，不过我得厚着脸皮把我家琪琪和灵灵也带上。”
因为两个孩子从小就没有了父亲，所以蔡建华把所有的母爱都倾注到两个孩子身上，平时只要不是上学，无论去哪里、做什么都会带上孩子。
大家也都习惯了她的这个做法，平时对琪琪和灵灵姐妹俩也多有照顾。
蔡建华这个带着两个孩子的人都没问题，其他人就更加没问题了，问清楚地点大家表示一定按时去。
回到家，姜青黎先喂了嗷嗷待哺的陆心雨小朋友，看着一手护着口粮吃得满头大汗的女儿，姜青黎有些心疼。
卢淑芬也有些心疼，“这个小家伙儿太认人了，今天一直在找你，直到饿得受不了才抱着奶瓶吨吨吨吃了起来。”
她还没见过这么有脾气的小孩子，谁家孩子不是给什么吃什么，没条件的米汤也能吃得津津有味儿，偏偏就这个小小的人，直到妈妈去上课了也不哭不闹，就是饿的时候小脑袋一直左右转动想找妈妈。
找不到也不吃东西，后来还是饿得受不了才抱着奶瓶吃起来。
姜青黎听了更是心疼，“外婆，要不以后我中午回来一趟吧。”
卢淑芬不赞成地看了她一眼，“这样太辛苦了，没事儿，小孩子忘性大，过几天习惯了就好了。”
学校和家里来回赶也得一个小时，再除开吃饭时间，压根儿就没时间休息，时间一久铁打的身体都受不了。
姜青黎想想觉得也对，等女儿吃饱了竖着抱起来熟练拍嗝，“小雨点，你在家要乖乖的，好好吃饭，妈妈下午放学就回来陪你。”
陆心雨小朋友打了一个大大的嗝，然后又被自己的打的嗝给逗得咯咯笑。
姜青黎又抱了她好一会儿才放下来，小孩子不能一直抱着，只要她不哭不闹放在床上就行，如果一直抱着抱习惯了以后就每个停歇的时候。
这是妈妈、奶奶和外婆她们的经验之谈，姜青黎也一一照做。
小家伙儿刚睡着，陆川柏就到家了，两人一合计双方好友都觉得周六这个时间没问题，于是车子还没放好的陆川柏又出了趟门。阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
姜青黎的身材恢复得也太快了，若不是她们亲眼目睹了她怀孕全过程，这会儿压根儿不相信她已经生过一个孩子。
这纤细的小蛮腰，白里透红的肌肤，哪里像生过孩子的样子，身材比怀孕之前也不差什么，不对，准确来说，姜青黎现在的身材比怀孕之前还要好上不少，格桑曲珍等人的视线在姜青黎鼓鼓囊囊的某个地方流连忘返。
姜青黎一脸黑线地合拢外套，把众人的视线挡在外面，“我说你们够了啊，我有的你们也有，有什么好看的。”
不过心里却有些小得意，不枉她坐月子期间偷偷练起了瑜伽，后来又练了八段锦。
蔡建华摇头，“错，大错特错，你有的我们确实都有，但是大小、尺寸等方面还是有明显区别的。”
蔡建华摸了摸自己腰上软绵绵的肉，一脸正色，“别岔开话题，快点把秘密武器交出来。”
她可不相信什么出了月子身材自动变成这样的鬼话，姜青黎肯定偷偷地卷了，她们也想偷偷地卷然后惊艳众人。
姜青黎也不是个小气的，没有那种只能我最美，别人只配做我的陪衬这种想法，于是她便将瑜伽和八段锦贡献了出来。
其实这个时代，除非是家里条件非常好，特别舍得吃的，不然还真没有几个胖的，反而是瘦子居多。
但是瘦并不代表身材好，具体要看个人的身材比例，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉才算身材好，这就涉及一个体态问题。
姜青黎也很瘦，但是她的瘦跟被人那种营养不良的瘦一点也不一样，人家瘦归瘦，但是该有料的地方一点也没放水，整个人前凸后翘看着格外迷人。
在大家火热的视线中，姜青黎还亲身示范了一下各个动作。
看着她扭成麻花一样的身体，众人忍不住戳了戳手臂，这真的是人能做到的么，骨头会不会断啊，算了，身材虽重要但身体健康更重要。
如果说瑜伽让众人心生退意，那么八段锦就成了大家的心头好，看到姜青黎那行云流水的动作，众人俱是眼前一亮。
韩梅梅，“这个好，小黎姐我想学这个。”
既能强身健体还赏心悦目，完美！
姜青黎点头，“行啊，以后每天中午吃了饭我教你们几遍，等熟悉了，你们每天早上起来结伴去操场练，早上练习的效果最佳。”
众人不约而同地点头，纷纷表示要练习八段锦，已经将高难度的瑜伽抛之脑后。
姜青黎见状有些哭笑不得，“瑜伽其实一点也不难，咱们可以从最简单的动作开始，一步步循序渐进，久而久之就能有我这样的效果了。”
她可是从过来之后就开始有意识地练习瑜伽，能做到现在这样下的苦功夫不少。
说着，姜青黎做了几个基础动作，并告诉她们这些动作有什么效果，什么这个动作能瘦腰，那个动作能瘦手臂，这个动作能瘦肚子，那个动作能瘦小腿等等，把大家说得心动不已，恨不得立刻跟着做，明天就能有个好身材。
姜青黎很快便制定好了教学时间，几个爱美人士纷纷点头表示一定积极跟练。
“对了，我家心雨小朋友的满月酒不宜大办所以只是请了双方亲戚，我和陆川柏商量了一下决定私下请你们一起吃个饭，时间就定在这周六。
嗯，到时候我家那位的舍友们也一起，大家觉得可以么，如果不方便我们就分开请。”
因为陆川柏的骚操作，他的那帮兄弟都知道他有一个漂亮乖巧又可爱的女儿，早就嚷嚷着要一睹陆心雨小朋友的真容了。
不过之前姜青黎在坐月子，所以也不好将舍友们往家里带，现在姜青黎出了月子，她也想跟几个好朋友分享这个喜悦，于是两人一商量便决定在私人饭馆里请各自的室友兼好友们去吃个饭。
蔡建华点头，“现在也不是旧社会了有什么不方便的，我没问题，不过我得厚着脸皮把我家琪琪和灵灵也带上。”
因为两个孩子从小就没有了父亲，所以蔡建华把所有的母爱都倾注到两个孩子身上，平时只要不是上学，无论去哪里、做什么都会带上孩子。
大家也都习惯了她的这个做法，平时对琪琪和灵灵姐妹俩也多有照顾。
蔡建华这个带着两个孩子的人都没问题，其他人就更加没问题了，问清楚地点大家表示一定按时去。
回到家，姜青黎先喂了嗷嗷待哺的陆心雨小朋友，看着一手护着口粮吃得满头大汗的女儿，姜青黎有些心疼。
卢淑芬也有些心疼，“这个小家伙儿太认人了，今天一直在找你，直到饿得受不了才抱着奶瓶吨吨吨吃了起来。”
她还没见过这么有脾气的小孩子，谁家孩子不是给什么吃什么，没条件的米汤也能吃得津津有味儿，偏偏就这个小小的人，直到妈妈去上课了也不哭不闹，就是饿的时候小脑袋一直左右转动想找妈妈。
找不到也不吃东西，后来还是饿得受不了才抱着奶瓶吃起来。
姜青黎听了更是心疼，“外婆，要不以后我中午回来一趟吧。”
卢淑芬不赞成地看了她一眼，“这样太辛苦了，没事儿，小孩子忘性大，过几天习惯了就好了。”
学校和家里来回赶也得一个小时，再除开吃饭时间，压根儿就没时间休息，时间一久铁打的身体都受不了。
姜青黎想想觉得也对，等女儿吃饱了竖着抱起来熟练拍嗝，“小雨点，你在家要乖乖的，好好吃饭，妈妈下午放学就回来陪你。”
陆心雨小朋友打了一个大大的嗝，然后又被自己的打的嗝给逗得咯咯笑。
姜青黎又抱了她好一会儿才放下来，小孩子不能一直抱着，只要她不哭不闹放在床上就行，如果一直抱着抱习惯了以后就每个停歇的时候。
这是妈妈、奶奶和外婆她们的经验之谈，姜青黎也一一照做。
小家伙儿刚睡着，陆川柏就到家了，两人一合计双方好友都觉得周六这个时间没问题，于是车子还没放好的陆川柏又出了趟门。阅读库 www.yuedsk.comyuedsk www.yuedsk.com
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