(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) 萧千峰回到火凤凰训练基地的时候，那些女教官还没有到来，那些女兵也暂时休假，无所事事。
萧千峰随便安排了一下她们的训练，就自己一个人上了山，找了一处安静的地方闭关练功。
“叮叮……恭喜宿主完成了斩首蓝军任务，获得声名大振的成就。”
“奖励八卦掌教学手册……”
“八卦掌？”
萧千峰一愣，这门拳术不错，之前他得到过系统赠予的一次性技能，对此印象深刻，只是技能使用后，系统就收回了，自己已经没有了那份功力。现在终于要正式学习了吗？
八卦掌又称游身八卦掌，八卦连环掌。
以掌为法，以走位用，溶踢打摔拿为一体，避正就斜，顺势顺劲，柔则绵里藏针，刚则冷弹崩炸。
其中的步法纵横交错，取易经中的八卦之象，分为四正四隅八个方位。
这八卦步练到了深处，如游龙，似泥鳅，可以让身法变化莫测，方寸间躲人打人轻而易举。
八卦掌一派涌现的宗师高手很多，例如创派宗师董海川，是清廷大内高手，王府护院。董海川的徒弟有尹福，程廷华。
尹福后入宫为光绪皇帝的师傅。
程廷华则是近代名人，八国联军侵华时，因看到军队欺辱民女，奋而杀之，后被得到消息的联军几个小队围堵截杀，他击杀数人之后，终于不敌，被枪械射杀于屋顶之上，可谓国术界一大憾事。
尹福有一个徒弟更为有名，那就是宫宝田，他是清宫护卫首领，加封四品带刀侍卫，先后任慈禧太后和光绪皇帝的近身侍卫，是清廷最后一位大内侍卫总管！
电影一代宗师中的宫家，就是以宫宝田为原形构造的。
萧千峰根据系统的提示，在山上砍了很多树木，全部削为高一米的木桩，全部密密麻麻打在了地上。
萧千峰用八卦步法在木桩上面走圈，练习脚底腾挪闪转的功夫。
起初走得很慢，但这终究比在平地上走圈要难上几十倍，有时候一不小心就会掉下来，摔得鼻青脸肿，每天要用药酒擦拭。
经过了一段时间，等他渐渐习惯后，他渐走渐快，飞奔在上面，如履平地。
再过后。萧千峰可以在上面拉开架势，从双换掌，单换掌，一直到演练到摩身掌，揉身章。
手上推挤按揉，身形旋转腾挪，丝毫不凝滞，如潺潺流水一般，连绵不绝。
萧千峰停下了身子，站在一根木桩下，跳起来，双脚轻轻一跺，那木头就直接陷进了土里半截。
他点点头，知道是自己明劲的功夫已经练到了腿上了，现在他全身躯干，手脚，无一处不可发劲。
他距离明劲巅峰已经越来越近了，仅仅是一步之遥。
“宿主虽然身体大多数的地方已经练到随时可以发劲，但是却连不成一片，达不到自然中正，随性而为的要求。”
“要改变这一状态，想要踏入明劲巅峰的境界，此时你必须要领会起落翻钻四个字……”
“起落翻钻？啥意思啊？”
萧千峰有些迷糊了。
“起者，钻也。落者，翻也。头顶而钻，头缩而翻；手起而钻，手落而翻；足起而钻，足落而翻。腰起而钻，腰落而翻。”
“起是去，落是打，起亦打，落亦打，打起落，如水之翻浪，是起落也。无论如何，起落钻翻往来，总要肘不离肋，手不离心。此谓形意拳之要义是也。知此则形意拳要道得矣。”
听着这两番话，再结合自己这段时间练习形意拳的过程，萧千峰脑海中电光一闪，似有什么东西一闪而过，可是想抓却又捉不住。
萧千峰静静展开两手shuang腿，站起了形意三体式，一个小时之后，拉开架势，连绵不绝地打起了形意五行拳。
劈，崩，炮，钻，横。
一拳一式，萧千峰震脚发力，劲风四荡，威力不俗，不过中间连接却不是很顺畅。
要如何才能让一举一动毫无凝滞，浑然天成？
起落翻钻，起为翻，落为钻。
身体每时每刻要含着两股劲，如水之翻浪，周而复始，连绵不绝！
自然而然就接承顺畅，而不是每一次都化整为零，从头开始，生硬发力！
我明白了！
萧千峰大喜过望！出拳如枪，向前扎出，转而势如挑枪，翻拳而上，落下如惊雷炸响，空气激荡……
每一招一式，他感觉浑身劲力来回鼓荡，相生相成，并不会消散混乱。
原来如此，原来如此！
拳法练到了这个境界，萧千峰知道，他已经一步登上了明劲的巅峰，任何情况，任何时刻，他都可以用身体任何一处，瞬间发劲打人！
“叮叮叮……恭喜宿主自我明悟，踏入了明劲巅峰境界。”
“现系统奖励八卦掌延shen技能。”
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萧千峰随便安排了一下她们的训练，就自己一个人上了山，找了一处安静的地方闭关练功。
“叮叮……恭喜宿主完成了斩首蓝军任务，获得声名大振的成就。”
“奖励八卦掌教学手册……”
“八卦掌？”
萧千峰一愣，这门拳术不错，之前他得到过系统赠予的一次性技能，对此印象深刻，只是技能使用后，系统就收回了，自己已经没有了那份功力。现在终于要正式学习了吗？
八卦掌又称游身八卦掌，八卦连环掌。
以掌为法，以走位用，溶踢打摔拿为一体，避正就斜，顺势顺劲，柔则绵里藏针，刚则冷弹崩炸。
其中的步法纵横交错，取易经中的八卦之象，分为四正四隅八个方位。
这八卦步练到了深处，如游龙，似泥鳅，可以让身法变化莫测，方寸间躲人打人轻而易举。
八卦掌一派涌现的宗师高手很多，例如创派宗师董海川，是清廷大内高手，王府护院。董海川的徒弟有尹福，程廷华。
尹福后入宫为光绪皇帝的师傅。
程廷华则是近代名人，八国联军侵华时，因看到军队欺辱民女，奋而杀之，后被得到消息的联军几个小队围堵截杀，他击杀数人之后，终于不敌，被枪械射杀于屋顶之上，可谓国术界一大憾事。
尹福有一个徒弟更为有名，那就是宫宝田，他是清宫护卫首领，加封四品带刀侍卫，先后任慈禧太后和光绪皇帝的近身侍卫，是清廷最后一位大内侍卫总管！
电影一代宗师中的宫家，就是以宫宝田为原形构造的。
萧千峰根据系统的提示，在山上砍了很多树木，全部削为高一米的木桩，全部密密麻麻打在了地上。
萧千峰用八卦步法在木桩上面走圈，练习脚底腾挪闪转的功夫。
起初走得很慢，但这终究比在平地上走圈要难上几十倍，有时候一不小心就会掉下来，摔得鼻青脸肿，每天要用药酒擦拭。
经过了一段时间，等他渐渐习惯后，他渐走渐快，飞奔在上面，如履平地。
再过后。萧千峰可以在上面拉开架势，从双换掌，单换掌，一直到演练到摩身掌，揉身章。
手上推挤按揉，身形旋转腾挪，丝毫不凝滞，如潺潺流水一般，连绵不绝。
萧千峰停下了身子，站在一根木桩下，跳起来，双脚轻轻一跺，那木头就直接陷进了土里半截。
他点点头，知道是自己明劲的功夫已经练到了腿上了，现在他全身躯干，手脚，无一处不可发劲。
他距离明劲巅峰已经越来越近了，仅仅是一步之遥。
“宿主虽然身体大多数的地方已经练到随时可以发劲，但是却连不成一片，达不到自然中正，随性而为的要求。”
“要改变这一状态，想要踏入明劲巅峰的境界，此时你必须要领会起落翻钻四个字……”
“起落翻钻？啥意思啊？”
萧千峰有些迷糊了。
“起者，钻也。落者，翻也。头顶而钻，头缩而翻；手起而钻，手落而翻；足起而钻，足落而翻。腰起而钻，腰落而翻。”
“起是去，落是打，起亦打，落亦打，打起落，如水之翻浪，是起落也。无论如何，起落钻翻往来，总要肘不离肋，手不离心。此谓形意拳之要义是也。知此则形意拳要道得矣。”
听着这两番话，再结合自己这段时间练习形意拳的过程，萧千峰脑海中电光一闪，似有什么东西一闪而过，可是想抓却又捉不住。
萧千峰静静展开两手shuang腿，站起了形意三体式，一个小时之后，拉开架势，连绵不绝地打起了形意五行拳。
劈，崩，炮，钻，横。
一拳一式，萧千峰震脚发力，劲风四荡，威力不俗，不过中间连接却不是很顺畅。
要如何才能让一举一动毫无凝滞，浑然天成？
起落翻钻，起为翻，落为钻。
身体每时每刻要含着两股劲，如水之翻浪，周而复始，连绵不绝！
自然而然就接承顺畅，而不是每一次都化整为零，从头开始，生硬发力！
我明白了！
萧千峰大喜过望！出拳如枪，向前扎出，转而势如挑枪，翻拳而上，落下如惊雷炸响，空气激荡……
每一招一式，他感觉浑身劲力来回鼓荡，相生相成，并不会消散混乱。
原来如此，原来如此！
拳法练到了这个境界，萧千峰知道，他已经一步登上了明劲的巅峰，任何情况，任何时刻，他都可以用身体任何一处，瞬间发劲打人！
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“现系统奖励八卦掌延shen技能。”
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