(阅读库www.yuedsk.com)(阅读库 www.yuedsk.com) 上午站完三体式，下午萧千峰就开始练习形意五行拳。
劈，崩，炮，钻，横。各应金木水火土五行，分别锻炼人体的五脏。
自从萧千峰练习之后，肺气通畅，呼吸绵长，心脏强而有力，跳动次数减少，肾水充足，早上常有晨勃之举。而肝，脾等，也变得非常的强健。
萧千峰的身影在地上穿梭往来，劈拳如斧，崩拳似箭，炮拳如火，钻拳如蛇……
这四式演练下来，萧千峰体内劲气来回鼓荡，气息悠长，一呼一吸之间仿若有啸音。
接下来，还差一式橫拳。
橫拳属土，是五行之母，它也是五行拳中最难以练成的，如果练成了橫拳，那你的五行拳就算是小成了。
橫拳主要练的是一股横劲。
虽然现在萧千峰已经可以闭毛孔，养气的功夫已经有了一定的火候。
但是对拳法劲力的领悟还是不够的。
要踏入明劲，必须先明身体发劲之要诀，拳谚中，有沉肩坠肘，含xiong拔背,转腰拧胯，扣脚顶膝之言。
这些要求都是为了畅通劲力，要知道一般生力，最初之时本来是极大的，但是人体结构复杂，骨骼支架，血脉筋肉，构成无数个杠杆，非常容易损耗相抵，所以最后才致使拳头打出来的力量十不存一。
拳谚中这些要求，是最大程度让人体各组织骨骼起到良性杠杆的作用，减少内耗，使劲力畅通，能够最大程度地从拳头打出来。
这是明劲的基本要求，但是人体所生劲力，多种多样，有螺旋劲，有缠丝劲，有横劲……
这就犹如考试之时，通明劲是考纲，你有了考纲，但不一定会做题，而这些各家拳术创出的拳劲就犹如经典试题，考试时，你领悟了考纲，又有经过经典试题的训练，那么你才可能渐渐举一反三，称霸考场。
所以各种拳劲的练习，和明劲之间，其实是相辅相成的。
横劲，作为形意拳中一种很重要的劲力，练习的是身体左右移闪的拧劲，是抖绝劲中的弹性力，如缠搅的牛筋突然松开，有滚崩之势。
橫拳刚劲猛烈，无坚不摧，这种劲力，是和我们人体结构有点逆反的，所以不易练成。
橫拳出手似铁梁，横中有直横中藏。
左右摆拨应和意，练出抖绝是真功。
萧千峰两手一shen一拉，步法忽左忽右，两手缠绞一起，转腰拧胯，横摆而出。
一次次的发劲，肌肉骨骼拧转，血液隐隐有沸腾之势，脾脏滚烫，渐渐拳风四荡，一股刚劲从脚到手倾泻而出，无比的畅快！
成了，这就是横劲么？
萧千峰大喜过望，只觉得拳术一道，原来竟是如此的神奇，他修炼橫拳一个多月来，终于小成！练成了横劲，他的灵台清明，灵光一现，对人体构造，人体发力的认识又再进了一步。
萧千峰不禁有些感慨，学武必先学医，古人诚不我欺。
如果对人体构造非常的了解，那对学武绝对是大有裨益。
“萧教官！”
就在这时，山坡下突然有人在叫他。
萧千峰转头一望，只见一个士兵正满头大汗地爬了上来，跑到他面前，气喘吁吁道：“萧教官，上级有命令，让我接你去铁拳团附近的训练基地。”
“去那里干嘛？”
萧千峰奇怪问道。
“你等下……”
那士兵从自己身上掏出一个大大的军用电话，拨了一个号码，说了几句，就递给了萧千峰。
“首长要跟你讲……”
“喂……”
萧千峰接过了电话，那边传来了一个威严的声音。
“萧千峰，我是一号首长，现在红军和蓝军正在进行一场重要的军事演习，现在红军陷入了被动局面，需要你前去解救他们，打破这个困局，凭此契机，也是完成对你的考核。能不能完成任务？”
萧千峰沉吟了半饷，点头道：“可以！”
“好，你跟着你身边那位列兵上直升飞机，他们会把你带到指定地点降落，飞机上会给你这次任务的详细资料和要求。”
“好！”
萧千峰挂掉了电话，对着那士兵点点头。
士兵一路带着他下了山坡，来到了基地上，那里停着一架直升飞机，螺旋桨轰鸣着转动，刮起的一阵阵狂风，让人的眼睛都睁不开。
萧千峰登上了飞机，直升机轰鸣着升空，向天空的另一端飞去，萧千峰拿过了士兵递过来的纸张。
那里有这次演习的详细情况，红军是李二牛，何晨光，王滟兵所在的神枪手四连，还有六连，都是铁拳团的人。
而蓝军则是拥有范天雷掌控的狼牙侦查大队的其他旅团！
现在的情况是，红军几乎全军覆灭，神枪手四连的成员都被擒住，而何晨光由于为了躲避热成像技术，将自己浑身都涂满了泥巴，但是山里的温度实在太低，他因此也被冻晕过去，现在被狼牙侦查大队找到了，抬到了蓝军总部军营进行抢救。
这其实也是变相被擒，而萧千峰现在的任务是前往蓝军总部，救下何晨光，和他一起完成斩首蓝军司令员的任务！
萧千峰点了点头，基本情况他已经了解，这个剧情，在前世原著中也有出现过。
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劈，崩，炮，钻，横。各应金木水火土五行，分别锻炼人体的五脏。
自从萧千峰练习之后，肺气通畅，呼吸绵长，心脏强而有力，跳动次数减少，肾水充足，早上常有晨勃之举。而肝，脾等，也变得非常的强健。
萧千峰的身影在地上穿梭往来，劈拳如斧，崩拳似箭，炮拳如火，钻拳如蛇……
这四式演练下来，萧千峰体内劲气来回鼓荡，气息悠长，一呼一吸之间仿若有啸音。
接下来，还差一式橫拳。
橫拳属土，是五行之母，它也是五行拳中最难以练成的，如果练成了橫拳，那你的五行拳就算是小成了。
橫拳主要练的是一股横劲。
虽然现在萧千峰已经可以闭毛孔，养气的功夫已经有了一定的火候。
但是对拳法劲力的领悟还是不够的。
要踏入明劲，必须先明身体发劲之要诀，拳谚中，有沉肩坠肘，含xiong拔背,转腰拧胯，扣脚顶膝之言。
这些要求都是为了畅通劲力，要知道一般生力，最初之时本来是极大的，但是人体结构复杂，骨骼支架，血脉筋肉，构成无数个杠杆，非常容易损耗相抵，所以最后才致使拳头打出来的力量十不存一。
拳谚中这些要求，是最大程度让人体各组织骨骼起到良性杠杆的作用，减少内耗，使劲力畅通，能够最大程度地从拳头打出来。
这是明劲的基本要求，但是人体所生劲力，多种多样，有螺旋劲，有缠丝劲，有横劲……
这就犹如考试之时，通明劲是考纲，你有了考纲，但不一定会做题，而这些各家拳术创出的拳劲就犹如经典试题，考试时，你领悟了考纲，又有经过经典试题的训练，那么你才可能渐渐举一反三，称霸考场。
所以各种拳劲的练习，和明劲之间，其实是相辅相成的。
横劲，作为形意拳中一种很重要的劲力，练习的是身体左右移闪的拧劲，是抖绝劲中的弹性力，如缠搅的牛筋突然松开，有滚崩之势。
橫拳刚劲猛烈，无坚不摧，这种劲力，是和我们人体结构有点逆反的，所以不易练成。
橫拳出手似铁梁，横中有直横中藏。
左右摆拨应和意，练出抖绝是真功。
萧千峰两手一shen一拉，步法忽左忽右，两手缠绞一起，转腰拧胯，横摆而出。
一次次的发劲，肌肉骨骼拧转，血液隐隐有沸腾之势，脾脏滚烫，渐渐拳风四荡，一股刚劲从脚到手倾泻而出，无比的畅快！
成了，这就是横劲么？
萧千峰大喜过望，只觉得拳术一道，原来竟是如此的神奇，他修炼橫拳一个多月来，终于小成！练成了横劲，他的灵台清明，灵光一现，对人体构造，人体发力的认识又再进了一步。
萧千峰不禁有些感慨，学武必先学医，古人诚不我欺。
如果对人体构造非常的了解，那对学武绝对是大有裨益。
“萧教官！”
就在这时，山坡下突然有人在叫他。
萧千峰转头一望，只见一个士兵正满头大汗地爬了上来，跑到他面前，气喘吁吁道：“萧教官，上级有命令，让我接你去铁拳团附近的训练基地。”
“去那里干嘛？”
萧千峰奇怪问道。
“你等下……”
那士兵从自己身上掏出一个大大的军用电话，拨了一个号码，说了几句，就递给了萧千峰。
“首长要跟你讲……”
“喂……”
萧千峰接过了电话，那边传来了一个威严的声音。
“萧千峰，我是一号首长，现在红军和蓝军正在进行一场重要的军事演习，现在红军陷入了被动局面，需要你前去解救他们，打破这个困局，凭此契机，也是完成对你的考核。能不能完成任务？”
萧千峰沉吟了半饷，点头道：“可以！”
“好，你跟着你身边那位列兵上直升飞机，他们会把你带到指定地点降落，飞机上会给你这次任务的详细资料和要求。”
“好！”
萧千峰挂掉了电话，对着那士兵点点头。
士兵一路带着他下了山坡，来到了基地上，那里停着一架直升飞机，螺旋桨轰鸣着转动，刮起的一阵阵狂风，让人的眼睛都睁不开。
萧千峰登上了飞机，直升机轰鸣着升空，向天空的另一端飞去，萧千峰拿过了士兵递过来的纸张。
那里有这次演习的详细情况，红军是李二牛，何晨光，王滟兵所在的神枪手四连，还有六连，都是铁拳团的人。
而蓝军则是拥有范天雷掌控的狼牙侦查大队的其他旅团！
现在的情况是，红军几乎全军覆灭，神枪手四连的成员都被擒住，而何晨光由于为了躲避热成像技术，将自己浑身都涂满了泥巴，但是山里的温度实在太低，他因此也被冻晕过去，现在被狼牙侦查大队找到了，抬到了蓝军总部军营进行抢救。
这其实也是变相被擒，而萧千峰现在的任务是前往蓝军总部，救下何晨光，和他一起完成斩首蓝军司令员的任务！
萧千峰点了点头，基本情况他已经了解，这个剧情，在前世原著中也有出现过。
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